预防关节炎讲究方法

　　预防关节炎讲究方法?有人统计，如今，不少年轻人也被诊断出关节炎,因此该疾病得到了越来越多的人关注,都想找好方法做好预防,那，什么才是预防关节炎的好方法呢?佛山正骨骨科医院医师给出了以下解答，希望能帮助到大家。

　　一、合理控制自身饮食结构,尽量避免酸性物质的摄入过量,这样会加剧酸性体质.饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗与饮食的酸碱平衡也是有很大关联的,对于及并发症的防治是非常重要的一个环节.饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜.恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物质,达到体液的酸碱平衡,从而预防和保养关节炎.

　　二、记住要经常去户外进行运动,由于在阳光下多做运动多出汗,可帮助你排除体内多余的酸性物质,就会预防关节炎的发生.

　　三、心情要保持良好,不适宜有过大的心理压力,因为压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,以预防关节炎的发生.

　　四、适当补充关节软骨成分.据专家介绍说人体关节软骨在20岁过后将不再生长,逐年磨损.补充纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节已经得到医学验证.

　　佛山正骨骨科医院治疗关节疾病——冯立科医师!

　　骨科副主任医师

　　【专家简介】原广东省中西医结合医院骨科副主任医师、广东省中医药学会运动医学分会委员、广东省卫计委认定的第一批关节置换资质医师。

　　【擅长治疗】治疗各类关节炎症、髋膝关节置换、膝关节镜、四肢关节骨折微创复位内固定等手术;运用中医正骨手法治疗骨折、脱位等，在运用中医经方治疗各种痛症及围术期并发症方面有很深的造诣。点击在线预约，对话我们在线医生!医院电话：0757-82834567!