佛山心声，滑膜炎要怎么护理

　　护理是一门很重要的功课，不可缺席哦，正为此烦恼的你赶紧学起来吧，小编提醒广大的患者如果想要摆脱滑膜炎的折磨一定要尽早的去医院进行治疗，但是也不要急病乱投医，建议您到正规的医院进行治疗。那么滑膜炎在日常生活中应该怎么护理呢?下面我们就来简单的介绍一下。

　　(1)适当进行体育锻炼

　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼促使软骨的新陈代谢。

　　(2)及时治疗关节的损伤

　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。

　　(3)减轻体重

　　过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。