预防肌肉筋膜炎疾病

　　肌肉筋膜炎发病的原因之一是：肌肉、筋膜慢性损伤出现微小的撕裂性损伤。其次，潮湿、寒冷的气候环境是另一重要发病因素。原因之三：慢性感染、精神忧郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下以及高尿酸血症等疾病亦并发肌筋膜炎。原因之四：直接损伤，部分患者有程度不等的外伤史和手术史，主要是肌肉纤维瘢痕化所致。

　　如何预防肌肉筋膜炎?

　　1.避免长时间居住或工作在潮湿寒冷的环境。

　　2.应积极治疗急性腰扭伤，防止转成慢性。

　　3.避免外伤和剧烈活动，要做好各项运动前的准备工作。

　　4.纠正不良的工作姿势，如弯腰持重、弯腰过久或伏案时间过长等。

　　5.加强颈腰背肌肉锻炼：平时要注意保持良好的姿势，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，防止腰背肌损伤。

　　关节疾病治疗，找对医生是关键!

　　冯立科医师

　　骨科副主任医师_佛山正骨骨科医院

　　【专家简介】原广东省中西医结合医院骨科副主任医师、广东省中医药学会运动医学分会委员、广东省卫计委认定的第一批关节置换资质医师。

　　【擅长治疗】治疗各类关节炎症、风湿关节炎、筋膜炎、髋膝关节置换、膝关节镜、四肢关节骨折微创复位内固定等手术;运用中医正骨手法治疗骨折、脱位等，在运用中医经方治疗各种痛症及围术期并发症方面有很深的造诣。点击在线预约，对话我们在线医生!医院电话：0757-82834567!