肩膀疼就是肩周炎？4种自检方法教你辨别

　　生活中有很多人多少患有一些肩周炎，尤其是经常坐在电脑前的人。而肩周炎的早期症状就是肩膀疼痛，所以很多人以为出现肩痛就是出现肩周炎了，其实并不是这样的。很多人在平时的上肢运动后导致肩膀疼痛，就误以为这种是肩周炎。而患者经常按摩肩膀或者想通过理疗来让症状减轻，就达不到效果，甚至出现疼痛加重的现象。

　　佛山正骨骨科医院运动康复专家指出，由于肩周炎与肩袖损伤都有相似症状，因而在鉴别的时候会容易判断错误。

　　肩周炎有哪些症状?

　　1、 肩膀持续地痛

　　一开始的时候，可能还只是一阵一阵的，而且痛感来得也比较慢，这种情况往往会被大家忽视。但不用多久，这种痛就会变得非常剧烈，而且呈现出持续性。

　　有时候温度变化过大，或者过度劳累的话，症状就会更加地明显。

　　2、肩部的关节活动出现问题

　　正常情况下，我们这个部位的关节是可以带动手臂往各个方向活动的。但是患上这种病之后，这样的活动就变得不那么容易了，有时候连梳头洗脸这样简单的动作都比较难以完成。

　　如果严重的话，可能会出现弯曲手臂也摸不到同侧肩膀的情况，而正常的状态下这个动作是可以轻易完成的。

　　3、 肩部按压有痛感

　　这是许多患者都会表现出来的情况，一般在关节附近按压的话，都会有明显的痛感，尤其是在上臂肌肉与肩膀交界之处。关于这种痛感，有的可能只是在按压点出现，而有一些，则呈现广泛性，也就是整个肩膀那块都会痛起来。

　　4、 肩膀附近的肌肉有萎缩

　　一般出现这种情况的话，都是比较晚期的了。因为持续的抽痛导致肌肉长时间地废用，所以慢慢就会出现萎缩的情况。当病情发展到这个时期，疼痛感甚至会减轻了许多，因此好多人以为是病情有所好转了，其实不是这样的。

　　肩周炎有哪些误区?

　　一、症状轻可以不用理会

　　有很多人在早期出现肩周炎的时候因为症状不是明显，只是单纯的出现肩关节疼痛，并且有一些僵硬感。可能这种情况下的患者只是舒展下肩膀就可以得到缓解，就没有去怎么重视。但是随着病情的加重，会出现越来越厉害的疼痛感，很多人就会因为疼痛而不敢活动，这样久而久之就会导致活动受限，而到了后期就会一直出现这种情况。

　　因此，不要以为早期症状不明显就不去理会，这样是很错误的，如果没有及时采取措施之年缓解，疼痛就会持续，到最后就会形成活动障碍。

　　二、怕肩膀疼痛而没有运动

　　在治疗肩周炎的理念中，可是需要运动来把肩关节粘连的韧带以及软组织一点点撕开。而有很多患者因为在运动的时候会出现肩膀疼痛的现象就以为自己不能运动。这种认知是错误的，想要肩膀不痛，就要先疼痛，在坚持两周左右的运动后疼痛就会有所缓解，久而久之就可以缓解肩周炎。

　　温馨提示：如果肩痛反复发作，因及时就医检查治疗，否则很容易导致肩周炎的恶化，从而导致其他骨科疾病的发生。