佛山预防腰椎间盘突出的方法

　　佛山预防腰椎间盘突出的方法，佛山正骨骨科医院专家介绍说岁月不饶人，衰老是一种必然的现象，腰椎也会随之退化，日常生活中有很多坏习惯会对腰椎造成伤害，这也导致了腰椎间盘突出的发生。佛山正骨骨科医院专家介绍腰椎间盘突出是危害较大的疾病，我们要积极的预防它。

　　通过各种渠道了解到腰椎间盘突出的危害性之后，许多人想知道怎么进行预防，却对腰椎间盘突出的预防一无所知，不知该怎样进行，所以治疗腰椎间盘突出症佛山正骨骨科医院专家就此作了以下介绍。

　　1、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。

　　2、饮食应均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

　　3、腰部长期承受超负荷的应力是引起腰椎间盘突出的主要原因，因此，这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健。注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。

　　腰椎病治疗，找对医生是关键!

　　刘洪洋医师

　　副主任医师_佛山正骨骨科医院

　　【临床经验】30余年临床经验

　　【擅长病种】颈痛、腰痛、颈椎病、颈和腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、胸腰椎骨质增生、强直性脊柱炎、股骨头坏死、肩周炎、骨性关节炎、膝关节退行性病变、膝关节滑膜炎、网球肘、腱鞘炎、梨状肌综合征、第三腰椎横突综合症、骨质疏松症等。

　　【擅长技术】运用经皮穿刺椎间盘射频三氧消融术、激光椎间盘减压术、髓核化学溶解术、胶原酶溶解术、针刀闭合性手术、银质针和浮针松解术、交感神经阻滞术等各种神经阻滞术、临床麻醉及重症监测治疗等技术。点击在线预约，对话我们在线专家!医院电话：0757-82834567!