如何缓解腱鞘炎的疼痛？

　　现在的人们都是手机不离手，但也由此引发了一系列病症。其中最常见的就是狭窄性腱鞘炎，有许多朋友都饱受狭窄性腱鞘炎的折磨。

　　狭窄性腱鞘炎又称为扳机指。都是指手指的伸屈肌腱，因为摩擦和外伤导致局部的炎症，肌腱出现了膨隆样的改变，在经过环状的肌腱时，因卡压而导致疼痛弹响。

　　狭窄性腱鞘炎在急性发作期是非常疼痛的，很多人双手出现这种情况，连扣扣子，穿衣服，提裤子都无法办到，更多的是无法很好的拿筷子吃饭，更别说玩手机了。对于现在的人来说，一天不玩手机，只怕惶惶不可终日。

　　找到了狭窄性腱鞘炎的发病原因，是因为过度运动所导致，因此它的治疗方案也很简单，制动是最核心的要素。我们在过去，狭窄性腱鞘炎是需要进行石膏固定进行制动的，休息一段时间，他可能就自行缓解了，但大多数是缓解不了。但是随着现在的医疗技术和检测手段，对狭窄性腱鞘炎有了更深入的了解，其实有很多狭窄性腱鞘炎经过单纯的制动是很难治愈的。

　　因此我们制定了以下治疗规范，第一，关节制动休养按摩，热敷。第二步，使用非甾体类的抗炎药进行治疗，同时局部封闭治疗在综合治疗情况下，适度的手指屈曲活动，同步制动治疗。第三步，在上述保守治疗一段时间，无明显效果的情况下，采用手术治疗。

　　现代人玩手机是一大通病，尤其是大拇指的使用频率非常高，因此出现大拇指的狭窄性腱鞘炎也非常常见，所以任何治疗最核心的问题是减少你的活动，如果这个病通过保守治疗治好了，但是你仍然天天这样玩手机，很可能很快它就会复发，所以治疗与解决致病因素是量这不可或缺的。