煲粥时加这些东西，可预防颈椎病!

　　工作完中午休息的时候，基本上大部分人都是趴在桌子上面就睡;下了班以后，又经常的低头玩手机一开头就是好几个小时。这对于在电脑前办公的人员来说，时间久了，对颈椎健康非常不利，颈椎病也会找上门来!

　　有的颈椎病病人表现为视力降低、眼胀疼、怕光、流泪、瞳孔不一样大，更甚视野变小。这是颈椎病造成不能自己控制的神经功能混乱，以及椎底层的动脉供应血液不足够引出的大脑视觉神经中枢缺血性有关。

　　民间称作“通络王”,大米粥里加一点，可预防颈椎病

　　1、川乌粥

　　生川乌12克，大米50克，小火慢熬，熬熟后，下姜的汁水1小勺，蜂蜜3大勺，搅拌均匀，空着对着喝掉，可祛寒通阻，适合用在经络阻塞型颈椎病。

　　2、桑枝煲鸡

　　老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝一起放在锅里面，加入适当的水煲汤，调味，喝汤吃鸡肉。可补气补肾精，通经络。适合用在神经根型颈椎病。

　　3、参枣粥

　　人参3克，生米50克，红枣15克。将人参碾碎成细沫，米、枣清洗干净后放进锅里，加水适量，大火煮到沸腾，小火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。可补气养身。适合用在气血虚弱型颈椎病。