“颈椎病” 相关资讯
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睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个过程，只有在睡眠中经历了深睡眠过程后，人的疲劳才会消除。但在车上补觉很容易受到噪音、车体晃动等因素干扰，难以进入深睡眠状态。同时，在车上耷拉着脑袋睡觉易使一侧脖子疲劳而落枕，长此以往还损害颈椎健康。[详细]
» 经常落枕是怎么回事?
经常落枕是怎么回事[详细]
» 预防颈椎病要学会颈部保健四法
预防颈椎病的方法[详细]
» 睡前五分钟，轻松治颈椎
缓解颈椎问题[详细]
» 烟民易得颈椎病
吸烟也可以引起颈椎病[详细]
» 颈椎保养时间表，送给佛山的你!
的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦发生故障，后果严重[详细]
» 午睡谨记5要点
午休时尽量不要头枕着手臂休息。有条件的，最好在午睡时采取平躺仰卧的姿势或侧卧。此外，午睡的时间不宜过长，最好是半小时左右。午睡后最好慢慢站起，喝杯水，并轻度活动。[详细]
» 午休惹来的病 ，佛山的你知道吗?
长时间趴着睡觉，严重弯曲头颈部及胸部，身体曲度增加，会压迫到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官，此不良睡姿对身体健造成很多威胁易引起6种疾病。[详细]
» 佛山久坐不动 伤了颈椎又伤腿的那些事
期的久坐不动还有可能会严重破坏正常的体态，损害呼吸和消化功能。健康人的脊柱呈自然的S形，但坐姿把腰部往后推成“C”形，使本该支持身体的背部和腹部肌肉，疼痛不可避免地袭来。并且坐着的时候，膝盖呈90度弯曲，肌腱失去了作用。[详细]
» 办公室竟是佛山口中的最佳健身房?
办公室竟的最佳健身方法[详细]