保护脊柱，佛山的你应当采取的防治措施

　　其实无论身体的哪个部位都尤为重要，平常做好防范工作就对了，不要等到患病了才来想起，那么，保护脊柱应当采取怎么样的防治措施呢?

　　1、向所有爱美人士普及脊柱健康知识，让大家充分认识到脊柱侧弯的危害，自觉从小维护脊柱健康;

　　2、纠正不良姿势，包括站姿、坐姿、睡姿及学习、看电视电脑、背书包的姿势等;

　　3、科学锻炼，避免运动带来的急性或慢性损伤。如长期单侧用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊柱侧弯;

　　4、经常参加户外活动，增强体质;

　　5、普及推广有效的、简便易行的运动疗法，如金鱼摆尾运动、仰卧曲腿倒膝运动等;

　　6、重视早期的和轻微的脊柱健康问题，及早采取合理有效的治疗或保健养护措施;。